Por crecimiento personal se entiende la actualizaci�n de las potencialidades humanas (psicol�gicas y espirituales) que la persona puede hacer m�s all� de su desarrollo natural en funci�n de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aumenta sus posibilidades de pensar, sentir y actuar de una manera saludable y plena. Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada �sta a resolver problemas puntuales concretos. Sin embargo, a veces ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan.
Se podr�a decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que est� desordenado, es decir, es el paso de la desorganizaci�n a la organizaci�n, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organizaci�n y el equilibrio desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad.
Una met�fora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jard�n y es responsable de cuidarlo. El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras, matojos y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su belleza para deleite propio y de los dem�s.
T�cnicas para el crecimiento personal
Clasific�ndolas en funci�n de lo que cada t�cnica tiende a potenciar aun cuando es posible que cada una de ella act�e en mayor o menor medida en los otros campos:
- T�cnicas corp�reo-emocionales:
- Vegetoterapia u orgonom�a (Wilhelm Reich).
- An�lisis bioenerg�tico (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).
- Terapia primal (Janov).
- An�lisis afectivo-primal (Claude Ali�is).
- Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).
- Somaterapia
- T�cnicas de autoconsciencia:
- Terapia Gestalt (Fritz Perls).
- Ensue�o dirigido (Robert Dessoille).
- Sofrolog�a (Caydedo).
- Control Mental (Silva).
- Psicos�ntesis (Assagioli).
- T�cnicas interpersonales:
- An�lisis Transaccional (Eric Berne).
- Psicodrama (Jacob Levi Moreno).