Medicina tradicional china: El agua, la voluntad de
vivir.
Seg�n la
MTC (Medicina Tradicional China) el ri��n y la vejiga
son los �rganos relacionados con �el agua�, que es uno
de los 5 elementos en que se basa su teor�a para
ayudarnos a entender el funcionamiento de los ciclos de
la naturaleza, del hombre y del movimiento de la energ�a
(Chi) en general.
El agua
La energ�a
de este elemento se manifiesta con mayor intensidad en
invierno, tiene que ver con lo profundo, con el germen
de la vida, es como un pozo de vitalidad y resistencia,
una energ�a potent�sima a la que tenemos acceso de una
forma casi inmediata. Nos conecta con la fuerza que
permite la acci�n, es la semilla con todo su potencial
de desarrollo y vida. El car�cter y la esencia atesorada
recibida de nuestros antepasados y que legaremos a
nuestros descendientes. Es la manera de desarrollarnos,
el impulso sexual. De �l dependen la voluntad, la
responsabilidad, el af�n de vivir, la fuerza que permite
el movimiento y transforma en energ�a la acci�n. Nos
hace tener direcci�n, claridad y objetivos. Se adapta a
las situaciones imprevistas siendo espont�neos.
Tiene que
ver con los miedos, las fobias, con el deseo de
controlar los acontecimientos, la supervivencia, la
motivaci�n y el fr�o.
Controla
la esencia �Jing Chi� que es una de las cinco sustancias
vitales junto con el Chi, L�quidos, Sangre y Shen.
El ri��n
Guarda la
esencia �Jing Chi�. Un tipo de esencia es la prenatal
(heredada de los padres), es finita y nuestra vida est�
delimitada por su agotamiento final, constituye el
sustrato material de la producci�n de esperma y �vulos.
El otro tipo es la esencia postnatal o adquirida, y es
elaborada por el Bazo y el Pulm�n a partir de los
alimentos y el aire, se relaciona con nuestro estilo de
vida. Es el eslab�n de nuestra cadena de existencia,
genera y almacena la sustancia material que forma la
base de todos los tejidos y su regeneraci�n. Forma la
m�dula �sea, espinal y el cerebro. Influye en la
correcta maduraci�n f�sica y mental. Da soporte a los
�rganos reproductores y a los orificios inferiores del
cuerpo.
El ri��n
es la base de todas las sustancias l�quidas del cuerpo y
regula la circulaci�n de �stas. Tiene la funci�n de
filtrar los l�quidos impuros, separando la parte pura
que env�a al Pulm�n (ascenso de los l�quidos) y la
impura que es enviada a la vejiga.
El ri��n
est� relacionado con las hormonas, los huesos, los
o�dos, el cabello, la m�dula, el cerebro, la capacidad
de supervivencia y de procrear.
Todos los
�rganos dependen del ri��n y cualquier deficiencia en
cualquier otro sistema de �rganos le afecta drenando su
esencia �Jing Chi�.
Si la
esencia del ri��n es d�bil, habr� una falta de
vitalidad, esterilidad y una actividad sexual reducida,
impotencia, frigidez, deseo sexual excesivo, eyaculaci�n
precoz. Retraso en el crecimiento. S�ntomas de
envejecimiento prematuro, canas, ca�da prematura del
cabello. Retenci�n de l�quidos y edemas en la parte
inferior del cuerpo. Micciones frecuentes de color
p�lido. Orina escasa y oscura. Sangre en la orina.
Prolapso anal, diarrea. Incontinencia. Enuresis.
Problemas
en los huesos (Osteoporosis, artrosis).
Respiraci�n superficial, asma, falta de aliento con el
esfuerzo, tos, congesti�n del pecho y ahogo. Inflamaci�n
de garganta. Halitosis.
Abdomen
(Rigidez y circulaci�n deficiente), fr�o en abdomen
inferior.
Miedo a
los sonidos. Sordera, zumbidos, v�rtigos. Mala visi�n.
Ojeras.
Lumbalgia.
Rigidez en tronco. Dolor de cabeza con sensaci�n de
pesadez. Fr�o en extremidades.
Piel seca.
U�as con grietas. Mala circulaci�n en general,
celulitis.
Reacciones
lentas, mala coordinaci�n, desmayos o tendencia a
resbalar y caer. Falta de sue�o. Trabajo excesivo (no
saber parar).
A nivel
emocional se puede manifestar como fobias, temores,
miedo que paraliza, ausencia de deseos, estr�s continuo,
impaciencia, hiperactividad, inquietud, nerviosismo,
sentimiento de culpa, tensi�n familiar, timidez,
ansiedad, depresi�n.
A nivel
mental se puede manifestar como negatividad, dudas antes
de actuar, deseo de controlar, falta de responsabilidad,
pesimismo, prestar demasiada atenci�n a los detalles,
quejas constantes, falta de fuerza de voluntad,
des�nimo, pensamiento lento, falta de concentraci�n,
mala memoria.
La vejiga
Tiene las
funciones de almacenar y excretar la orina, interviene
en el proceso de la elaboraci�n de esta. Controla el
sistema aut�nomo. Es la ejecutora de nuestras acciones,
tiene que ver con el �mpetu y la voluntad. Nos ayuda a
salir corriendo en caso de miedo.
Se agota
por no hacer nada o por no parar de hacer cosas (no
conectar con el cansancio). Est� relacionado con la
frialdad o pereza de cualquier parte o funci�n del
cuerpo. Dificultades en la micci�n (Dolor, escozor,
incontinencia). Dolor de pr�stata. Calidad de la orina
(clara y copiosa, turbia y escasa). C�licos renales.
Menstruaciones dolorosas. Esterilidad. Hemorroides.
Problemas
de espalda (Escoliosis, encorvamiento, rigidez, dolor,
lumbalgia, ci�tica fr�o en zona inferior). Problemas en
piernas (Rigidez, fr�o, mala circulaci�n, varices).
Tensi�n en
abdomen, pesadez en abdomen inferior, problemas
digestivos.
Dolor de
cabeza en la frente o zona superior. Migra�as en zona
posterior de la cabeza. Dolor o pesadez de ojos.
Epilepsia.
Falta de
descanso. Sudoraci�n nocturna. Escalofr�os. Artrosis.
A nivel
emocional se puede manifestar como nerviosismo, tics,
celos, sentimiento de culpa, hiperreacci�n, asustadizo,
temores, hipersensibilidad, incapacidad para relajarse,
inquietud, ansiedad, depresi�n, estr�s.
Y a nivel
mental como neurosis, paranoias, sospechas, quejas
constantes, falta de motivaci�n, hiperactividad,
preocupaci�n por detalles sin importancia.
�Qu� hacer?
Hacer
ejercicios de coordinaci�n complejos, aer�bicos y
respiratorios. Permitirte expresar el miedo usando el
cuerpo y la voz. Estirar la espalda y parte posterior de
las piernas. Moverse desde el hara (ombligo). Satisfacer
tus necesidades reales y sentirse merecedor. Hacer
espacios regulares para estar s�lo, para reflexionar o
meditar. Saber delegar. Saber parar. Discernir entre lo
importante y lo que no lo es, marcar distancias.
Eyacular menos en las relaciones sexuales (se pierde
esencia). Descansar lo suficiente. Evitar el exceso de
sal en las comidas. Protegerse del fr�o.
Shiatsu
Los
desequilibrios del elemento agua suelen ser consecuencia
de un agotamiento, bien por exceso de trabajo externo, o
porque una funci�n interna est� constantemente activa, o
muy frecuentemente por una combinaci�n de ambas. El
trabajo con shiatsu se enfoca en investigar y
diagnosticar la causa subyacente y ponerla soluci�n,
�sta causa unas veces es obvia pero otras est� oculta y
se necesita realizar un tratamiento hasta descubrir qu�
elemento est� constantemente activo y regular su
funcionamiento.
Los temas
emocionales suelen estar en el trasfondo, si no se tiene
una correcta conciencia emocional se puede tener un
estado que nos est� drenando energ�a permanentemente sin
darnos cuenta. Es el caso de los estados defensivos,
represiones, vulnerabilidad, estr�s emocional, adicci�n
a alg�n tipo de emoci�n, miedo a sentir cosas
diferentes. Estos estados se reflejar�n en
desequilibrios de cualquier meridiano.
La energ�a
del �agua� se estimula trabajando sobre sus meridianos,
usando contacto sobre los huesos y los espacios entre
ellos, trabajo cr�neo-sacral o aplicando moxas (calor
profundo) sobre Ming-Men y otros puntos de acupuntura.
Cuando
estimulamos la energ�a tenemos m�s recursos y m�s
fuerzas para enfrentar los temas pendientes, tomar
conciencia de ellos, cambiar nuestro estado interno y
nuestro comportamiento.
Meditaciones Activas Osho�
Crean un
espacio para que podamos dar una v�a adecuada a nuestra
expresividad, de una manera l�dica, f�cil y en sinton�a
con nuestra individualidad. Recibir una opini�n externa
de c�mo expresamos emociones, nos ayudar� a saber si
tenemos alg�n tipo de bloqueo f�sico, dificultad en
conectar con las situaciones, bloqueo en alg�n canal de
expresi�n, resistencias mentales, etc. Es fundamental
conocerlos y liberarlos para poder fluir por la vida y
para poder profundizar en nuestra practica meditativa
sin interferencias.
Meditar
nos permite observar todos nuestros procesos vitales,
nos ayuda a saber parar la mente y el cuerpo cuando es
necesario, y por tanto a economizar energ�a. Cuando
volvamos a la actividad estaremos m�s frescos,
rendiremos m�s, tendremos m�s claridad mental, estaremos
m�s relajados y podremos llevar la meditaci�n en nuestra
rutina diaria.
Meditaciones recomendadas: Din�mica, Kundalini, Mandala,
Gourisankar, No dimensions, Respirar en los chacras.
Jos� Antonio Espeso
Ingeniero de
telecomunicaci�n, Monitor de meditaci�n y Terapeuta de
shiatsu
