Medicina tradicional china: La tierra y las necesidades.
Los chinos
consideran el Universo como una red infinita de flujos
energ�ticos entremezclados, donde todas las partes se
comunican y dependen unas de las otras, creando un campo
vibracional en continuo movimiento y con diferentes
formas, en el que cualquiera de ellas no tiene sentido
ni puede existir fuera del contexto del todo.
Producto
de la interacci�n de los flujos energ�ticos y su grado
de vibraci�n cuanto m�s material es algo menor es su
estado de vibraci�n mientras que cuanto m�s sutil mayor
es su grado de vibraci�n. Esto coincide con la visi�n de
la ciencia moderna occidental que dice que la �materia
s�lida� no es �s�lida�, sino una apariencia especial o
una forma de energ�a.
As� pues,
seg�n la visi�n de los chinos, el hombre surge de la
interacci�n de estas energ�as, que integran los
principales aspectos (corporal-sensorial,
emocional-sentimental y mental-espiritual).
El
principio fundamental de la medicina oriental es vivir
en armon�a con la naturaleza, y no tratar de adaptar la
naturaleza a las necesidades de las personas.
Para estar
sana una persona, debe adaptarse continuamente a los
cambios que se suceden, tanto dentro como fuera del
cuerpo. Si esta adaptaci�n no se produce, aparece la
desarmon�a, que puede hacer que el espectro vibracional
de la persona var�e afectando tanto su espectro f�sico
como el m�s sutil.
Teor�a de los cinco elementos
Para
entender c�mo se expresa la energ�a en la naturaleza se
ide� un modelo que explica su transformaci�n c�clica por
la din�mica entre opuestos (Yin � Yang).
Las cinco
fases (o elementos) identifican las etapas de
transformaci�n, los patrones de expansi�n y de
contracci�n, el florecimiento y la decadencia. Como por
ejemplo el ciclo estacional a lo largo del a�o, o el
ciclo de
nacimiento-crecimiento-madurez-decaimiento-muerte de una
persona.
Tambi�n se
hicieron correlaciones entre las fases y los distintos
�rganos y regiones anat�micas que es donde surgi� su
teor�a m�dica.
Los
elementos que la componen son: Tierra, metal, agua,
madera y fuego.
La Tierra
La Tierra
representa el eje central, el punto de referencia
alrededor del cual se orientan los otros aspectos. La
tierra acoge y nutre a la vida que depende de ella. Nos
da alimento, todo lo que necesitamos y el poder de
satisfacerlo. Es acogedora, no juzga, acepta lo que hay
y valora a sus criaturas, esto nos permite
autovalorarnos, tener autoestima y seguridad, es el
terreno que nos sit�a en el espacio y en el presente. Al
sentir su soporte podemos �estar�, no hacer y �ser�,
dicha presencia es tambi�n una cualidad de la
meditaci�n. Concentrarme, tener paciencia, confiar y
disfrutar de la vida. Est� relacionada con la capacidad
de dar y recibir.
Sus
�rganos asociados son el Est�mago y el Bazo-p�ncreas.
Est�n relacionados con el tono muscular, manteniendo
nutridos la carne, los vasos, y los �rganos-v�sceras.
Si esta
energ�a no est� suficientemente presente pueden aparecer
rotura de vasos sangu�neos, varices, prolapsos de
�rganos, problemas digestivos y bucales, problemas de
apetito (anorexia-bulimia). A nivel mental pueden
aparecer problemas de obsesiones, preocupaci�n, falta de
atenci�n, concentraci�n y memoria, que producen bajo
rendimiento escolar o laboral.
A nivel
emocional destaca la inseguridad.
Esta
energ�a est� muy activa cuando de manera natural estamos
en fase de b�squeda de cualquier necesidad (alimento,
afectiva, material, contacto, intelectual, espiritual,
etc). Si no descubrimos y satisfacemos la necesidad
real, dicha energ�a seguir� activa buscando
permanentemente y acabar� por agotarse aunque recurramos
a suced�neos (fumar, alcohol, dulces, sexo, trabajo, ver
TV, hiperactividad, etc). Entonces es f�cil caer en un
ciclo adictivo que nos indica que hay alg�n tipo de
insatisfacci�n.
A nivel
f�sico se manifiesta muchas veces tensi�n o falta de
tono muscular en las piernas, con sensaci�n de estar
desconectados del suelo, con falta de equilibrio,
enraizamiento y de estabilidad, al faltarnos dicho
soporte abajo en el suelo, lo intentamos buscar arriba
apareciendo tensi�n en los hombros o cuello, tambi�n nos
refugiamos en la mente volvi�ndonos excesivamente
intelectuales o vol�tiles. Es un claro s�ntoma de que la
energ�a se va concentrando arriba, en vez de estar en
todas partes del cuerpo e impide un sano equilibrio
entre el pensamiento y la acci�n material. Otro s�ntoma
f�sico asociado suele ser el tener el abdomen
excesivamente duro y con dolor a la palpaci�n o por el
contrario sin tono, hinchado y distendido.
Un
desequilibrio en la energ�a de la Tierra tambi�n se
asocia a s�ntomas de angustia, ansiedad, insomnio,
problemas menstruales, somnolencia despu�s de comer,
cansancio y depresi�n.
�Qu� hacer?
Muchas
cosas se pueden hacer para recuperar el equilibrio de
este elemento tan importante, enumero algunas: Encontrar
y satisfacer tus necesidades reales y esenciales.
Sentirte merecedor de recibir lo que necesitas. Buscar
un equilibrio entre lo que das y lo que recibes. Estirar
los meridianos del bazo y est�mago que est�n en la zona
anterior del cuerpo mediante por ejemplo la �postura del
camello� de yoga. Contraer el perineo. Tener contacto
con la naturaleza, andar descalzo, hacer cosas manuales.
Tomar �un poco� de dulce en las comidas. Tener contacto
f�sico con personas, animales o plantas, recibir o dar
masajes. Formar parte de un grupo. Hacer espacios
regulares para estar s�lo, para reflexionar o meditar.
Permitirte expresar las emociones (sobre todo la rabia
para autoafirmarte). Giro derviche de los suf�es.
Cantar, saltar, correr, bailar.
Shiatsu
Una de las
grandes ventajas del shiatsu es el diagn�stico
energ�tico que nos indica si la energ�a, por ejemplo del
Bazo-Est�mago, est� desequilibrada, esto junto con los
s�ntomas que aparecen nos ayuda a orientar y confirmar
el tipo de trabajo a realizar (con shiatsu o con otras
t�cnicas).
La presi�n
en los meridianos del bazo y est�mago estimula y
equilibra esta energ�a. Al ser una t�cnica manual donde
el contacto y el soporte es su base, ayuda mucho a
nutrir esta necesidad en las personas, y a despertar la
seguridad en uno mismo. Hacer vibrar a los �rganos
abdominales es muy �til para que recuperen su tono, su
posici�n, se nutran y consigan su funcionamiento �ptimo.
Meditaciones Activas Osho
El hacerse
un espacio para uno mismo practicando alguna t�cnica
ayuda mucho a nutrirse, a estar centrado y presente en
el momento actual. El observar todo lo que ocurre hace
que la actividad mental se reduzca, con lo cual se gana
en claridad de pensamiento, eficacia en la acci�n y en
ahorro de energ�a. Nos hace ver m�s claras cuales son
nuestras necesidades. Se estimula mucho el movimiento
libre y espont�neo mediante por ejemplo la danza, y esto
te hace conectar r�pidamente con tu verdadera necesidad
de movimiento y expresi�n. Al ser t�cnicas con
movimiento ayudamos a canalizar y materializar el exceso
de energ�a mental con el resultado de que alcanzaremos
f�cilmente un estado de relajaci�n.
Meditaciones recomendadas: Din�mica, Kundalini, Mandala,
Chakra sounds, No dimensions, Whirling.