Medicina tradicional china: El coraz�n, nuestro
emperador.
Seg�n la
MTC (Medicina Tradicional China) el coraz�n, el
intestino delgado (ID), el protector del coraz�n y el
triple calentador son los �rganos relacionados con �el
fuego�, que es uno de los 5 elementos en que se basa su
teor�a para ayudarnos a entender el funcionamiento de
los ciclos de la naturaleza, del hombre y del movimiento
de la energ�a (Chi) en general.
El fuego
La energ�a
de este elemento se manifiesta con mayor intensidad en
verano, tiene que ver con el desarrollo del m�ximo
potencial, el esplendor, la plenitud y la expansi�n
hasta los l�mites de nuestra capacidad. El Fuego es la
fase del Ser completo, donde se integran todos sus
aspectos, donde tomamos conciencia y sentimos las
diferencias con el otro pero tambi�n la identificaci�n
con �l. Tiene que ver con la comprensi�n activa de lo
inexpresable, la iluminaci�n, de disfrutar y entender lo
m�s terrible, de estar por encima de las menudencias de
la vida pero teni�ndolas en cuenta. Tambi�n tiene que
ver con la expresi�n art�stica, con la alegr�a y con la
risa.
El Fuego
es donde el Esp�ritu puede expresarse y desarrollarse,
es donde se manifiesta el Shen (la parte m�s sutil de la
manifestaci�n de la energ�a). El Shen aparece en el
momento de la concepci�n y se activa con la primera
respiraci�n. A partir de ah� recibe la informaci�n del
medio ambiente a trav�s de los cinco sentidos, haciendo
una s�ntesis de la informaci�n recibida.
El coraz�n
Es el
�emperador� que se ocupa de lo importante que nos
ocurre en la vida y permite unificar todos los aspectos
de la persona. Tiene una funci�n de impulsar la sangre a
trav�s de los vasos imbuyendo al cuerpo �conciencia�.
Integra y comunica experiencias estableciendo una
interconexi�n entre nuestra vida y el universo entero.
Permite la nutrici�n a todos los niveles
proporcion�ndonos satisfacci�n, si estamos satisfechos
podremos abrir el coraz�n y dar al otro sin esperar nada
a cambio (estamos llenos y nos permitimos vaciarnos).
Nos aporta ganas de vivir. Usa la palabra para expresar
nuestros sentimientos.
Tiene que
ver con la capacidad de contener, de no juzgar, de
disfrute, de desapego. Es nuestro centro emocional y el
que aporta una carga (intensidad) suficiente para que
las situaciones nos estimulen (Sentir).
Si hay
problemas de coraz�n se pueden manifestar como
arritmias, palpitaciones, pulso d�bil, infartos,
problemas en tensi�n sangu�nea, problemas en el pecho
(dolor, rigidez, constricci�n, tensi�n), �lceras en la
boca, problemas en el abdomen superior (rigidez,
hinchaz�n, debilidad), calor, cansancio, cuerpo tenso,
dolor de cabeza, fr�o en extremidades, dolor de hombro,
problemas en la lengua (tirantez, ulceras), mareos,
sudoraci�n excesiva, depresi�n, insomnio (cuesta coger
el sue�o).
A nivel
emocional se puede manifestar con nerviosismo,
agitaci�n, ansiedad, inquietud, problemas emocionales
(exceso, represi�n, traumas, incapacidad para controlar,
respuestas inapropiadas, confusi�n), comportamiento
man�aco depresivo, histeria, risas excesivas o
inapropiadas, excesiva locuacidad (o lo contrario),
tartamudeo, tristeza, vulnerabilidad, falta de voluntad,
hipersensibilidad.
Y a nivel
mental como debilidad, confusi�n y falta de memoria.
El intestino delgado
Separa lo
puro de lo impuro en el proceso digestivo, y a nivel m�s
global a saber discernir lo que alimenta mi Ser y lo que
no es m�o. Nos ayuda a saber distinguir las creencias
que est�n basadas en nuestra propia experiencia o en la
de otros (introyecciones). Ayuda a que el coraz�n pueda
sentir y expresar de una manera libre y espont�nea.
Est�
relacionado con la calidad de la sangre, la claridad en
objetivos, con la acci�n. Mantiene la tranquilidad a
trav�s de los mecanismos de shock. Est� relacionado con
los ovarios, test�culos y el l�quido cerebro-espinal.
Si hay
problemas en el ID se puede manifestar como problemas
abdominales (sonidos, retortijones, inflamaci�n, dolor,
fr�o, falta de fuerza, rigidez, apendicitis, diarrea,
mala digesti�n, flatulencia, estre�imiento), dolor de
dientes, dolor de ovarios, dolor en articulaciones
(mu�eca, codo, hombro, omoplato, cuello, cadera, zona
inferior de la espalda), tort�colis, lumbalgia, ci�tica,
problemas menstruales, estancamiento de sangre,
problemas en la micci�n, migra�as, problemas en piernas
(circulaci�n deficiente, pesadez, rigidez en zona
interna), sed, sordera.
A nivel
emocional se puede manifestar con ansiedad excesiva,
anorexia, desasosiego, quisquilloso, problemas
emocionales (control, rigidez, respuestas inapropiadas,
exceso, shock, traumas). Una necesidad no satisfecha se
puede convertir en un trauma.
A nivel
mental con excesiva actividad e indecisi�n.
�Qu� hacer?
Algunas
cosas se pueden hacer para recuperar el equilibrio de
este elemento son: Tener claros nuestros objetivos y
actuar en consecuencia seg�n ellos. Ser coherente con lo
que se siente, se piensa, se habla y se act�a.
Permitirte expresar las emociones y los sentimientos
(Con el cuerpo, la voz y la mirada). Re�r. Cantar.
Bailar. Escuchar m�sica. Disfrutar. Hacer actividades
que sintamos que no son un esfuerzo, que realmente nos
motiven, que surjan de un impulso interior. Hacer
actividades creativas o art�sticas. Tener actividades
sociales. Hacer ejercicio aer�bico. Hacer espacios
regulares para estar s�lo, para reflexionar o meditar.
Protegerse del calor. Satisfacer primero tus necesidades
reales para llenarte y as� poder compartir, dar y AMAR,
de una manera aut�ntica.
Shiatsu
Una de las
grandes ventajas del shiatsu es el diagn�stico
energ�tico que nos indica si la energ�a, por ejemplo del
coraz�n-ID, est� desequilibrada, esto junto con los
s�ntomas que aparecen nos ayuda a orientar y confirmar
el tipo de trabajo a realizar (con shiatsu o con otras
acciones).
El trabajo
de presi�n sobre los meridianos del coraz�n e ID es muy
eficaz. Tambi�n lo es la movilizaci�n articular con
soporte para inducir un movimiento. Muchas contracturas
repetitivas son debidas a que algo que queremos expresar
se ha quedado a medias, el ayudar a movilizar a favor de
la contractura o provocando el m�ximo de tensi�n en
ella, permite la culminaci�n y terminaci�n del ciclo y
la posterior fase de relajaci�n ya que no hay nada que
retener.
Trabajar
disfrutando y escuchando lo que necesita el receptor
desde el gusto y la satisfacci�n.
Meditaciones Activas Osho�
Crean un
espacio para que podamos tener una v�a adecuada a
nuestra expresividad, de una manera l�dica, f�cil y en
sinton�a con nuestra individualidad. Nos permiten
terminar de cerrar ciclos incompletos que est�n
retenidos en nuestro interior y que act�an de lastres a
la hora de conseguir fluir satisfactoriamente en la
relaci�n con nosotros mismos y con el resto del mundo.
Ayudan a
canalizar y materializar el exceso de energ�a mental y
emocional con el resultado de que alcanzaremos
f�cilmente un estado de relajaci�n aut�ntico y duradero.
El hacerse
un espacio para uno mismo observando todo lo que ocurre
hace que tomemos conciencia de nuestros objetivos en la
vida y de si estamos sintonizados con ellos mediante
nuestras acciones, sentimientos y pensamientos. Esta
toma de conciencia no surge de una racionalizaci�n sino
de una visi�n clara y directa, sin toma de decisiones,
una visi�n que surge del interior a trav�s de nuestro
coraz�n.
Meditaciones recomendadas: Din�mica, Kundalini,
Gourisankar, Nataraj, No dimensions, Cantar en los
chacras, Respirar en los chacras.
Jos� Antonio Espeso
Ingeniero de
telecomunicaci�n, Monitor de meditaci�n y Terapeuta de
shiatsu
